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DATE: CATEGORY:ヨガ
昨日・今日と朝アシュタンガ・ヨガ通し。
流石にキツかったけれど柔軟性が増したような清々しい調子。

最近、起動時間が長い。
折角五時半に起きてもヨガを始めるのは六時すぎてから。

な訳で、
一時間のアシュタンガヨガをするのは
休日限定。
しかも二日連続出来たので特別。

疲労感も筋肉痛もあるが充実感の方が勝る。
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