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DATE: CATEGORY:ヨガ
あわただしい日常に飲み込まれて
なかなか日記を書いていない日々が続いています。

4/3日曜日も
4/10日曜日も朝アシュタンガヨガを通し。
取っ掛かりさえつかめばあっという間に通してしまうと感じるようになった。

こうして休日があり、
ヨガをして朝風呂に入り、
おなか一杯食べることができるのは
本当にありがたいことだ。

数ヶ月前より肩こりといわれるものを感じ始めた。
今まで無縁だっただけに
新たな感覚。

肩こりに効くアサナって無いかな。
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