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DATE: CATEGORY:ヨガ
左足の付け根に痛みが出てからもう何ヶ月経っただろう・・・。
未だに取れない。

かといって体がなまるにまかせるのか!

ラジオ体操はほぼ毎日している。

昨日は録画しておいたおしゃれ工房のヨーガを
やってみた。

なんと、アサナは「痛くなる半歩手前まででいい」ですと?
見本のおねいさんと同じポーズを目指して痛みに耐えていたのは
間違いだったのか・・・。

ちょとづつ
色々なヨガを
毎日しようかな。

昨日のヨガの効果なのだろうか、
8/29土曜日自転車通勤の際に感じた左足の痛みが
今朝は無かった。
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