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DATE: CATEGORY:ヨガ
今年は移動もなく一人で家にこもってお盆休みを過ごしました。
お盆休み前から引き続きずっとラジオ体操とBSエアロビックをして、
やっと昨日、ヨガを通して出来た。

今日はラジオ体操・BSエアロビックに
ヨガの影響が出て筋肉痛・・・。

それと気になるのが左大腿部。
足の付け根が痛い。

あぐらが良くないと聞くが
悪影響が左足に出たのか・・・。
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