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DATE: CATEGORY:ヨガ
11/14日曜日、アシュタンガヨガ通し。
昼からボーリング。
最近相方がボーリングにはまってしまい、
毎週のように通っている。

11/14の晩、
腰痛発生。
たった2ゲームで!

11/3の3ゲームの時は
指の筋肉痛はでたが腰痛は無かったのに。
今回は逆。
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DATE: CATEGORY:ヨガ
iPadはこのブログと相性が悪いらしい。
何度かUPを試みたがうまくいかない。
safariが終了してしまう。

その間に
11/7日曜日アシュタンガヨガ通し
10月にもアシュタンガヨガ通した日があったけど忘れた。

ってことは・・・月に一回しかアシュタンガできてないのか!

毎朝ソフトなアイアンガーはしている。
太鼓橋のポーズが効くのか、
腕の付け根周りのつかめた肉がなくなったことに気付く。
力を入れると筋肉がわかる。

ふふふ。

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