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DATE: CATEGORY:ヨガ
土日は時間的にヨガをする余裕があるので、
三日連続通しヨガを夢見ていたのに結局11/9日曜日にヨガできず・・・。
野望はもろくも崩れ去った。

今朝、
やはりヨガできず・・。
テレビ体操とBSエアロビックのみ。
自転車通勤。

この野望達成を阻んだのはおそらく気温の低下だろう・・・。

寒くって・・・。
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DATE: CATEGORY:ヨガ
今朝も五時半までに目が覚め、
土曜日なのでヨガを通しで出来た。

嬉しい。

明日も出来るかな・・・。
DATE: CATEGORY:ヨガ
今朝は寝覚めが早い上に良く、
平日にもかかわらずヨガを通しで出来た。

寒くなったらおっくうになるんだろうね。
DATE: CATEGORY:ヨガ
11/2に引き続き、
11/3にも通しでヨガをした。
通しを二日連続ってはじめてでは・・・。

スリヤーナマスカラが効いたようで、
両腕から肩への筋肉痛と、
全身がしなやかになったような感覚で非常に心地よい。

その後昨日までは全くしない日もあり、テレビ体操のみの日もあり。
そして今朝、久しぶりに5時台に起き上がることが出来、
ヨガを30分弱。

五時に目覚ましを鳴らしても、
また眠りの世界に行ってしまい、
努力はしてきたが朝ヨガが出来なかった。
折角気温が丁度良いのに今のうちに出来るだけ朝ヨガをしたいものだ。
DATE: CATEGORY:ヨガ
寝坊
しかし大邪魔者は留守。
小邪魔者は話せばわかる。
説得して一時間ヨガのためにテレビを占領。

久しぶりのヨガ。
しかも通し。

体が硬くなっていたのがほぐされた感じ。
やはり心地よい。

しかしへろへろ。

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