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DATE: CATEGORY:ヨガ
5/27・5/28・5/29と何もせず。
しかも荷物の関係と雨のため自動車通勤。

今日5/30は久しぶりのテレビ体操・BSエアロビック。

昨日はハマナカ?より嬉しい一報が入った。
またしばらく体を動かす時間が取れない・・・・?かも・・・。
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DATE: CATEGORY:あみぐるみ
アル爆発


植毛完了。
ぼーぼー。
まとまるのか不安。


アル完成


不安をよそにくくるとようやくアルちゃんらしくなる。
DATE: CATEGORY:ヨガ
5/24土曜日は前日の夜更かし(ホームアローンを見てしまった)早起きできず、
雨のため自転車通勤も叶わず。

5/25日曜日、早寝にも関わらず寝坊。
朝食後三時間空けてヨガを通しで。
やっぱり関節の硬さゆえに出来ないポーズ・・・。痛い。

今日はピーカン。
しかし寝坊のため、テレビ体操とBSエアロビックのみ・・。
ゴミ出しの日だが、ゴミの量が多く、
いつものように出勤途中にゴミステーションに捨てて・・・というわけにはいかない。
仕方なくゴミ出しのためだけに一往復、そして出勤。

昨日の筋肉痛が両腕からわきの下に心地よい。
DATE: CATEGORY:ヨガ
昨日の朝の影響で今日は何一つ物音が聞こえないほどに爆睡。
しかも夜更かしもしなかったので思ったより早く目が覚めた。
そのまま起きたら通しが出来たと思われるが、
気がつくともう五時半・・・。
しかも相方までいつもより早く起きてきたのでヨガは20分くらいで中断となった。

テレビ体操とBSエアロビックもした。

予報では雨は降らないのだが、持ち運ぶ荷物が多いため自動車通勤。

アルちゃんに植毛を開始。
週末には完成かも。
DATE: CATEGORY:ひとりごと
一昨年の10月に引っ越した現在のお家、
引っ越した当初から気になったのが夜・・・・。

怖い。

前のアパートだと20歩で全てが可能だったのに、
一戸建てに移ったので階段もあればドアもたくさん。
何をするにも余計に時間がかかる。
そんな広い空間に夜家鳴りが結構響き渡る。

侵入者か?

目が冴える。
本当に怖い。
見に行って安心したいのもあるが
本当に侵入者が居て、命に関わるのはもっと怖い。
だからいつも黙ってやり過ごすうちに再度眠りに入り、朝を迎えるのを繰り返す。

昨日のは家鳴りではなかった・・・。
相方がBBSの春キャンプでもらってきた竹の筒が倒れるか転がるかした音。
竹独特のあの音。時計を見ると三時。
四本もらってきて一本は立てて水と草を入れて花瓶にしてある。
残り三本は床に転がっている。

花瓶にした竹が倒れたんだろう。きっと水が飛び散って・・・ああぁ。
なんて想像をしていると、
ごそごそ何かを探しているような物音が階下から・・・。

なんだか間違いなく侵入者って感じ・・・。
恐怖!

ご丁寧に咳払いとかフローリングを歩く音とか聞こえる。

寝室に入ってきたらどぉしよう。

コードレスも携帯も電話は下の部屋。

数ヶ月前にお巡りさんが訪ねてきて、
「近所で発生した強盗傷害についての情報を集めています。」
なんてこともあった。
近所の一人暮らしの女性のアパートに強盗が入って、
その女性は怪我をおったそうな。

そんな経緯もあって侵入者があってもおかしくない。

怖い。

いつもどおりに眠りについて再度目が覚めたのは五時。
恐る恐る見に行ってみる。

何もかも昨日のまま。
竹の位置も変わっていないし侵入者の形跡なし。

安心はするが、ぢゃぁあの音は一体・・・・?

眠くは無いが疲労感が激しく、六時まで寝た。

暖かくなったのでやめていたが、
今晩からシャッターを下ろして寝よう。
寒い時期にシャッターを下ろして寝たけど家鳴りが激しくてやっぱり怖かったけどね。

でも今朝が一番怖かった!!!

てなわけで、
折角夜更かしもせずに寝たのにヨガもテレビ体操もBSエアロビックもできず。
自転車通勤。
DATE: CATEGORY:ヨガ
昨日夜更かしをして海外ドラマを微動だにせず見て寝たというのに
意外と早く目が覚めた。
ここしばらく目覚まし時計は使っていない。
目覚めたときが起きるとき。

ヨガを30分強。
テレビ体操。
BSエアロビックは時間切れのため出来なかった。
自転車通勤。

ヨガ中、
「やっぱり太陽が早く昇ってくれるお陰でヨガができるな」
なんて考えたりした。

毎日ちょっとした日記をつけていて、もう七年目。
なんと、昨日は初めてアシュタンガヨガをした日だった。
一周年。

日曜日の朝重い腰をあげてやっとのぞんだアシュタンガヨガ。
途中ギブアップしてDVDを止めたので、
最後の仕上げ屍のポーズをせずに居たら
午後めちゃめちゃな眠気に襲われて、
かなり深い昼寝をしたのを覚えている。
後日ヨガ師匠のウラちゃんさんから屍のポーズの話を教えてもらう。

なんだかんだで一年やめずに(間におサボリ期間はあったが)よく続いたもんだ。

ダンベルトレーニング
ツイスト&シェイプ
は半年したのか一年したのか覚えていないが今は全くといって良いほどやっていない。
テレビ体操・BSエアロビックはライトな運動のためか
何年も続いている。
ヨガは自分的にはハードな運動に分類される
よく続いたもんだ・・・。
DATE: CATEGORY:ヨガ
土・日は六甲へ泊りがけのお出掛け用事があり、暴飲暴食の限り。
5/19月曜日はテレビ体操のみ。
今日はテレビ体操+BSエアロビック。しかし晴れたので自転車通勤。
向かい風の風速2mは結構な負荷になる・・・。
DATE: CATEGORY:○ーちゃん
○ーちゃんが姿を見せるのは朝食時が多い。
今朝もその頃に車のそばに来た。毛が短くなってる!
カメラを取りに行く。
戻ると姿が見えない。
どこだ?花壇か・・・いない。まさか・・・・。

pa1


恐る恐るウンチポイントを見てみると
あら~・・・↑うんちしてる。
逃げるに逃げられず、こちらをみている。

pa2


怖がってはいないのか、
ゆっくりと埋め始めた。

pa3


最後にちらっとこちらをみて足早に逃げていった。

ネットで仕入れた情報に、
「近所の猫が家の庭におしっこをするのを止めさせたい」
「コーヒーの出がらしを土に混ぜたら来なくなりましたよ」
というのがあったので撒いたとこなのに。

効き目なし。

カット後だけに全身も撮影したかったのだが
窓辺の木の枝に目一杯葉が茂ってさえぎられてしまった。残念。
DATE: CATEGORY:ヨガ
今朝も朝ヨガ30分弱。

しかしテレビ体操とBSエアロビックがおろそかに。
海外ドラマも見れてないのでダンベルトレーニングもできず。
昨日は自転車通勤だが今日は自動車。
DATE: CATEGORY:ひとりごと
昨日の眼科、予約がすぐに取れたことに驚いていたが
行ってみると前回どおりすごい待ち時間。

前回と同じF先生に診てもらう。
去年1/24にレーザー照射オペしたというのに
また右目に網膜のはがれが何箇所かあったそうな。

即レーザーか様子見か・・・

様子見を選択し、半年毎に検診を受けることにした。

「何か気をつけることはありますか?」
「これといって・・・ぶつけるなどの衝撃を与えないようにするだけですね」

予防策は無いらしい。
DATE: CATEGORY:ヨガ
今日も早起きできました。
朝ヨガ30分二日目。

ふふふん。
DATE: CATEGORY:ヨガ
今朝は久しぶりの朝ヨガ30分。
朝日が五時半にはきっちり照らしてくれるようになったので起きれた。

確か去年の五月にヨガを始めたので一周年。
かなりペースダウンしてしまったけど出来るだけ朝ヨガをしたいと思う。

一年近く空いてしまったが、
お仕事が暇になったので今のうちに眼科に検診に行くことを決意。
昨日予約の電話を入れたら
なんと今日の10:30・・・。
患者さんが減ったのかな・・・。例の後期高齢者云々の影響で。
DATE: CATEGORY:ヨガ
土曜日は何も出来ず。
雨降りの為通勤も自動車。

5/11日曜日こそ、通しヨガを久しぶりにと思っていたのに朝からテレビを占領されて出来ず。
お昼もタイミングを逸してしまい、
結局夜に30分強。

暖かくなってきたので、寝る前ヨガも抵抗が出てきた。汗をかくのでね。

5/12月曜日今朝はテレビ体操・BSエアロビック・自転車通勤。
DATE: CATEGORY:あみぐるみ
ある1


製作にノッテル日とのってない日があって、
昨日はノッテル日らしい。
さくさく進んで植毛を残すのみとなった。
髪の毛は何色にしようかな・・・。

実はもう決まっていて、
それぞれのアルちゃんの前に置いてます。ははは。


ある2

GW

DATE: CATEGORY:ヨガ
後半は全くヨガも体操もせず。
のんべんだらりと過ごしてしまった。

今朝は早起きできたにも関わらず、
ヨガをする気力も無く、
テレビ体操のみ。

天気はいいので自転車通勤。
DATE: CATEGORY:あみぐるみ
アル1


アル2


ようやくここまで。
ワイヤーを仕込む作業もさることながら、
髪の毛の植毛が待っているので、
まだまだゴールは先・・・。
DATE: CATEGORY:ヨガ
ヨガができない。

5/1はテレビ体操とBSエアロビック。
5/2もテレビ体操とBSエアロビック。

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