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DATE: CATEGORY:ひとりごと
3/30土曜日、帰宅してからひきこもり。
たまっていたビデオは消化したが、あみぐるみは思うようにはかどらず。
日曜日は終日作っていたのだが、完成品無し。

そしてよく寝た。
通常の就寝時間に加えて四時間のお昼寝。
寝すぎなのか今朝のテレビ体操の際にあくび続出。
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DATE: CATEGORY:ヨガ
3/25 3/26 3/27は体調を静観していたと思う。
3/28金曜日あたりからテレビ体操を再開。

3/30日曜日、久しぶりの通しヨガ。
関節技はやはりつらい・・・。

3/31月曜日、テレビ体操とBSエアロビック。

DATE: CATEGORY:ひとりごと
二階の窓に先週から何かへばりついている。
よく見ると小鳥の羽。
緑がかっているきれいな羽。
ふわふわの白い羽毛も付いている。

うぐいすが窓に衝突事故を起こしたみたい。

ベランダを見る。
何も無い。
うぐいすはきっと何事も無かったかのように飛び去って行ったのだろう。

写真に撮ろうと思っていたら、
昨日の雨で流されてしまった・・・。
DATE: CATEGORY:ヨガ
プチ体調不良・・・。
ヨガもテレビ体操もお休み・・・。
今朝も・・・。

今晩くらいから海外ドラマ見ながらのダンベルトレーニングしたいな。

DATE: CATEGORY:ヨガ
3/20木曜日は休日だったので朝起きヨガ、通しで。
後半のアサナで確信したのだが、
どーも私は腕の長さが人並みより短いようだ。
DVDのおねいちゃんはできて私がどーしても出来ない。
胴が長いか腕が短いかだが、
長袖の服は大抵袖が長い事を思い出し、
結論、

私は腕が短い。

その後久しぶりに美観地区をてくてく歩く。

3/21今朝はヨガできず。
DATE: CATEGORY:らくがき
http://www.geocities.jp/taisukeikura/rakugakitop.html

ジオシティの容量が一杯になってしまい、
久しぶりに目にすることとなった。

懐かしい。
面白い(自画自賛ですみません)
DATE: CATEGORY:ヨガ
朝から終日雨降りらしいので自転車通勤を諦め。
昨日は思っている以上に体が疲れていたのか、
今朝早起きできず、テレビ体操のみ・・・。

自転車で通勤(片道10分くらいかなぁ)と
レンタルDVD屋さんへ歩いて行った(片道10分かなぁ)位なのにな。
DATE: CATEGORY:ヨガ
昨日・今日と通勤を自転車にて。

今朝は昨日の早寝のおかげで目が覚めていたというのに
起き上がるのに時間がかかり、
ヨガは30分足らずでタイムアップとなった。

テレビ体操は出来たがBSエアロビックは出来ず。
DATE: CATEGORY:○ーちゃん
3/15土曜日の雨上がりの朝、
玄関を出ると異臭が・・・。

雨が振る前までは、
「くさい」
に近いほどの水仙の花のにおいに包まれていたのに。

先週は○ーちゃんをよく見た。
まさか!
ウンチポイントをチェックしたら驚くほどの量のウンチが・・・!!!

3/16日曜日、帰宅して一番に相方がスコップで全部掘り出してくれた。

今後定期的にチェックしないと・・・。
DATE: CATEGORY:ヨガ
3/15土曜日寝起きに通しでヨガ。
その後朝から神戸にお出掛けの予定があり、
午前中はずーっと車の中。

午後は神戸の街中をただちさんに案内してもらいながらお買い物。
やぱし神戸・大阪・奈良・京都、いいですねぇ。
倉敷市内でお買い物に行くことも余り無いので
比較は難しいところですが、
やぱし都会。
歩く人・通る車が違う。

六甲山にお泊り。
三日前まで溶け残った雪があったとか・・・すげぇ六甲!
3/16日曜日は倉敷ヘ向けて帰路に。
ずーっと車に乗っていた。
関節が固まりそう・・・。

そしてあわただしく帰って片付けと準備と大忙し。
今朝は残念ながらスリヤーナマスカラAとBのみ。
そしてテレビ体操。
DATE: CATEGORY:ヨガ
今朝は久しぶりに(何ヶ月ぶりだろう)早起きができたので、ヨガをしました。
しかも朝ヨガでははじめての通し。

心地よい疲労感としなやかになったような感覚に満足。

しかし筋肉が邪魔するのか柔軟さの欠如によるものか、
DVDの見本どおりのポーズにならない時は凹む。

一昨日・昨日と夜更かしして見る海外ドラマを
ダンベルトレーニングしながら見た。
トレーニングは30分くらい。
残り15分はドラマに集中といった具合。
昨日のこと、ダンベルトレーニング時に
足の裏が床を掴んでいるかのような感覚を覚えた。
半ば足が手の感覚になったような、サルみたいな。
DATE: CATEGORY:あみぐるみ
IMG_2187.jpg


でかでかうさぎの糸を替えて編んだもの。
くたくたでかでかのあみぐるみ。
鼻のバッテンをつけようか・・・。
DATE: CATEGORY:○ーちゃん
駐車場を見ると○ーちゃんが居た。

窓辺1


こっそり観察しようと思ったのに
すぐこっちに気がついた。すげぇ。

窓辺2


手を振ると微動だにせず目をつぶる○ーちゃん。

何度振っても目をつぶって答えてくれる。

その表情は迷惑そうだが、それは顔の作りのためだと思う。
何かお近づきになるきっかけはないものかな・・・。
DATE: CATEGORY:ヨガ
今朝、久しぶりにweekday寝起きヨガができた。
私にとって、かすかでもいいからお日様のヒカリが起床には必要条件らしい。

とはいえ、週末やっと一通り(フル)ヨガをしたためか、
わずか二・三十分のヨガでは物足りない感が残る。

テレビ体操は毎朝欠かさず出来ている。

今朝のウンチはヨガ効果が出てきた感じのウンチ。

もしかして寝起きヨガをしたら今日のようなウンチなのか?との疑問を抱く。
DATE: CATEGORY:イベント
TreMagaさんにてゴールデンウィークに開催される

春のトレマーガ展

に参加いたします。
お近くの方は是非足をお運びください。

TreMagaさんのHPもリンクに追加しております。
http://www.tremaga.com/
DATE: CATEGORY:ヨガ
3/2日曜日、
朝一通しでヨガ。
自分の体の硬さにがっかり。
自分の腹筋の弱さにがっかり。
できないアサナに凹む。

ま、徐々にということで。

そして今朝3/3、
時間の都合でテレビ体操のみ。がっかり。

腕の付け根から背中にかけてはじめて感じる筋肉痛。
やぱし不慣れなアサナが原因だなと確信。
肩こりでなくて良かった。
DATE: CATEGORY:ヨガ
いつもどおりの少し遅い起床だが、土曜日なら大丈夫。
六時~七時にヨガをした。一通り。
勿論「そんなのできるか!」なアサナもあるが、
徐々にこれからということで。

心地よい疲労感とほぐされた感。

お仕事頑張ろう!

明日も出来るかな・・・。

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