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DATE: CATEGORY:ヨガ
2/27水曜日:テレビ体操・BSエアロビックのみ
2/28木曜日:テレビ体操のみ
2/29金曜日:テレビ体操・BSエアロビックのみ

なかなかウィークデイのヨガは難しい。
明日・明後日の土日に期待。

体がしなやかになった感じがする。
消化器官の変化は元の木阿弥になった感じ。ふぅう。
肩の筋肉痛も日が経つとともに小さくなっている。
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DATE: CATEGORY:ヨガ
昨日の朝から肩がおかしい。
肩こりなのか・・・?

肩こりの経験が無いので、
これが肩こり!という感覚がわからない。

しかし2/24日曜日の一通り通したヨガの中で、
初めてしたアサナがあったこと、
そのアサナの直後から今までに感じたことのない部位の
筋肉が伸びた感覚を思い出した。

肩こりではなく筋肉痛・・・?

しかしヨガ師匠のウラちゃんさん曰く、
ヨガをして筋肉痛は無いとのこと。

スリヤーナマスカーラA・Bにて、
腕立て部分を頑張りだしてからは
腕の付け根の筋肉痛が常になっている。

ウラちゃん師匠には出ない筋肉痛が私には伴うのかもしれない。

ということで、
今回の肩から首の付け根にかけての違和感も
筋肉痛ということで。
DATE: CATEGORY:ヨガ
2/24日曜日朝起きてヨガ。
時間があるのでいつもは途中でやめるDVDを一通りチャレンジしてみた。
やぱし無理。

あのDVDのおねいさんは何故にあのように軽々とやってのけるのか・・・?

徐々に伸ばして一通り出来るようになりたいな・・・。
DATE: CATEGORY:○ーちゃん
花壇を荒らした犯人は未だに不明。
容疑者は○ーちゃん。

しかし

毎日荒らされている花壇の傍らに大きな鳥の糞を発見した。

もしかしたら○ーちゃんではなくて、

カラス・・・?
DATE: CATEGORY:ヨガ
いつもと同じ起床時間だったが、
今日は土曜日、ちょっと融通が利くので朝ヨガをして出勤。
やはり朝一番のヨガは体がしなやかになっていい感じ。
ヨガとはいえ、最後までできず、いつも途中止め。
しかし今日は余裕があるのでいつもより冒険。
少し長めにやってみた。後半の似たようなポーズを繰り返しするところ。
そんなポーズ出来るかよ・・・。ってヤツがあるのでやっぱり最後までは出来ない。

昨日2/22金曜日はヨガできず。
テレビ体操とBSエアロビックのみ。
DATE: CATEGORY:ヨガ
昨晩も今朝もヨガは出来ず・・・。
今朝テレビ体操とBSエアロビック。

消化器官にヨガ効果が現れた様である。

消化器官への効果は正直凹む。

しかし間違いなくヨガの効果が出ているサインなので喜ぶことに。

去年のGW頃からヨガを始めて、効果が出るまでにどのくらいかかったのか
記録も記憶も無いため個人的観測に過ぎないが、
今回ほど早急に効果が現れはしなかったと思う。

さぁ、早く他の効果も出てきてくれ~!!
DATE: CATEGORY:○ーちゃん
昨日、帰宅して何の気なしに見た花壇。

ものすごくほじくられていた。

多分○ーちゃんの仕業。

春めいてきたので活動再開したのか・・・。

玄関付近のおトイレポイントには定期的に湿った跡がついているようだ。
(シャカリキにチェックしていないのでうろ覚え)

ほうきで後始末。
もしかしたらうんちしてるかもなー・・・。
日曜日に掘ってみよう。

あの花壇は確かにヤツにとって興味津々の対象だと思う。
昆虫の幼虫だの、冬眠中のアマガエルだの、
食べ切れなかった野菜だの(土に帰るかなーと思って埋めてある)
宝物がたくさん入っているから。

シャッターを開けると目の前にその花壇があるのだが、
今朝シャッターを開けた際、昨日きれいにしたはずの花壇が
まだほじくられていた・・・。ああぁ・・・。
DATE: CATEGORY:ヨガ
2/19夜アシュタンガヨガできた。
2/20の今朝はテレビ体操のみ。
今朝スリヤーナマスカーラだけでもやりたかったのだが結局起きることが出来ず。

腕の筋肉痛が心地よい。

体がシャキッとした感じ。
DATE: CATEGORY:はじめまして!
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2009/8/22
DATE: CATEGORY:ヨガ
目が覚めてはいたが起き上がれず、
夜更かしして海外ドラマを見ての就寝にしては上出来。

テレビ体操とBSエアロビックのみ。

夜ヨガのほうがいいのかな・・・。
お腹に食べ物が存在する感覚の中ヨガをするのは抵抗があるのだが。
DATE: CATEGORY:ヨガ
2/16土曜日の夕方
2/17日曜日の寝起き

久しぶりにアシュタンガしました。
もっときついかと思ったら案外体は覚えてるって感じ。

しかしスリヤーナマスカーラの腕立て伏せっぽい所を
このところ頑張って腕立て伏せしているので
腕の付け根が今朝から筋肉痛。

今朝もヨガしたかったのだが
現実もう一息のところで起きれなかった。

朝日が五時ごろ出てくる季節になってほしい。
DATE: CATEGORY:ひとりごと
実家、とはいえ10年ほど前に新興住宅地に建てた家で、
当時あの近辺では一番のりで、周りは空き地ばかりで、
10年の間にすっかり埋め尽くされてしまった。

おかんはどこからともなく現れた野良猫にちょっかいを出すようになり、
五年と経たないうちに野良猫屋敷になった。
猫は常時居座るわけではなく、
きままにあちこち遊び歩いておなかがすいたら庭に集まるといったところ。
二匹から始まって五・六匹くらいを増えたり減ったりしている。
抱っこさせるほど心を許したヤツは避妊手術を受けているが、
大半は無理。

野良猫が車に乗っかろうが、
庭先で昼寝をしていようが、
おばちゃんパワーでお隣さんの雑草を抜いてあげたり、
バナナとかジュースとかを「お子さんに」とプレゼントしたりが効果を発揮したのか、
苦情を申し立てる人は皆無だった。
親子ほどの年の離れたお隣さんと井戸端会議が出来るほど。

駆け込みで、道を挟んだ向かい側に三軒が埋まったのはここ半年位かな。
土台のコンクリから作り直しの三軒で、
重機の音と振動がそれは激しかったらしい。

そしてこないだの休日、町内会長さんが訪問してきたそうな。
「野良猫が庭先にフンをしているとの苦情が出ている」
だそうだ。
以前回覧板にも
「犬の無駄吠えをやめさせてください」
「野良猫に餌を与えないでください」
と書いてあったらしい。

おかんの行為にも問題はあるが、
直接コミュニケーションをとりもせず、
「お互い様」という言葉を知らない奥様がお向かいにいらっさると見受けられる。
そのだんな様は三交代のお仕事で、夜中に車のエンジン音とドアを閉める音を
毎日放出している。
会長にちくった人は目星がついているのだ。

安易に不動産を購入すべきでないなと感じた。
土地を見に来た時から猫はうろちょろしていたのに。
「子供が猫のフンを食べたらどうする?」
「子供がフンを触った手でご飯を食べたらどうする?」
(これらの台詞もどうかと思う。
その家では外に出る幼児に親はついていかないのか?
食事の前に手を洗わないのか?)
などと町内会長に訴える前に
子供を育てる環境でもあり、今後何十年も生活をする場所を
もっと慎重に選ぶべきではなかろうか・・・・?

言葉の通じない犬や猫にどう言って聞かせろというのか。
うちの庭にも来るよ。○ーちゃん。
前の人が掘り出さなかったうんちも一緒に片付けてますけど。
うちのシンボルツリーは毎年大量の落ち葉をばら撒きます。
ご近所さんからも町内会長さんからも苦情はでませんが。
飼い犬も来たことあるよ。
それがどうした?

「お互い様」

という言葉をもっと考えてほしい。
被害者意識ばかり優先させる人が増えているように感じる。
会長も会長で苦情を伝える事を仕事だと勘違いしているのでは?
町内の均衡を保つのが会長ではないのかな?
犬や猫を何とかしろなんて言う方にも
「どうしたらいいと思います?」
位訊いてほしいね。
すんなり応じたら「あなたの言い分は100%正しい」と言っているようなもんだ。

そして内職ばかりして子供さんをほったらかし、
ご近所に挨拶も出来ない上に
井戸端会議の声が聞こえると
あからさまにカーテンを勢いよく閉めるというチクリ主婦!
直接話し合いに応じるべきではないかな?

徐々に餌を減らしていくとは言っているおかんだが、
情が移っているだろうから難しいのでは・・・。
野良猫の一匹は虐待されたのではないかと思われる子で、
左前足がある日突然なくなっていたし・・・。
DATE: CATEGORY:○ーちゃん
すみっこ


シャッターを開けたら、
庭の隅っこに毛むくじゃらが。
何を待っているのか。
時折上を見ていた。
こんなに寒いのに。

写真には入っていないが、
春に作った花壇が手前にあって、
丁度真ん中あたりをほじくられていたのに気づいた。

この花壇は下手にほじくるとアマガエルが出てくる。
何かの幼虫も出てくる。

この辺の動物達は土に飢えているようだ。

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